青年健康營

是否感到課業繁忙、工作沉重,每日接收到龐大的壓力讓您喘不過氣嗎?我們希望藉由輕鬆的瑜珈動作與靜坐課程讓您充分放鬆疲憊的身心,並提供美味而健康的蔬食餐點使您感到身心愉悅。此外,我們也藉由樸門永續設計的課程與實地的體驗,讓您與我們一同感受全新的人與自然新關係。

youthdetox

營隊內容

一、健康瑜珈體位法:正確的瑜珈姿勢及課程,不僅能塑形塑體,更重要的是使人身心放鬆並改善健康問題。

二、靜心靜坐:來自內心的壓力經常會是造成身體疾病的重要因素,透過靜坐可以讓人身心達到平衡自在,進而提升專注力、記憶力,有效幫助學習。

三、蔬活美食:真正的蔬食不單只是帶來健康,豐富的多樣化以及美味的口感,顛覆您對蔬食的刻板印象。

四、一日果汁斷食體驗:藉由斷食療法為身體進行排毒,再搭配特定的果汁,讓人身體不需透過外在方法即可自行修復。

五、永續生態設計課程:藉由課程重新去體驗一個永續環保的新生活觀念。

六、有機農場體驗:實際與大自然互動,同樣可以達到放鬆自身壓力的效果。

時間:2016年7月1日-7月5日

地點:阿南達瑪迦(台南縣玉井鄉沙田村56-4號,電話:06-5741928)

招收對象:18-35歲之有志青年

連絡電話:06-5745499/ 06-5741928/ 0919-719440 (沈悅 沈先生)

費用:7500元,二人同行6800元

現在註冊

匯款帳號:京城銀行 開元分行 代號:054-0272

帳號:027220277017       戶名:李淑姿