親愛的學員: 歡迎您參加瑜伽蔬果淨化營!希望我們的營隊能為您的身心靈帶來喜悅、健康。在此,提醒您幾件事情。

、報到與結束時間

報到時間:當天下午14:00至14:30。

結束時間:最後一天下午14:30。

二、行前準備、注意事項及應攜帶物品:

1、 參加營隊與練瑜伽穿著,請以輕鬆舒適可吸汗易排汗的天然純棉材質為主。(因玉井生態村夏天較潮濕悶熱,若穿非天然材質衣服會阻礙排汗排毒的機會。)

2、請準備:每天至少兩套內外換洗輕薄衣物(5天請多備幾件)、輕便鞋子、盥洗用具毛巾等。

3、泳裝、泳帽、大浴巾及擦汗毛巾(泡溫泉及做瑜伽)、水瓶(容量至少1000cc以上的寬口水瓶。)

4、營隊會準備符合環保標章的天然沐浴乳、洗髮精、洗衣粉、吹風機供學員使用。若需自備洗髮沐浴用品等,請務必選用符合環保可分解之產品,因生態村響應節約水資源中水淨化系統。

5、生態村為自然環境,容易有昆蟲蚊蟲等,此為自然現象,較敏感者可自備天然防蟲液、膏或清涼油、薄荷油等消暑解熱環保藥品。若有慢性病或常態服用藥物,請自行攜帶備足。

6、生態村內公共環境照明,將於夜間九點半至十點熄燈,以維護夜間生態及昆蟲動物的繁衍。

7、可自備筆記本及書寫筆。

8、營隊為了增加流汗與排毒機會,全程在天然氣溫下進行,夏日戶外平均氣溫約28-至34度C,但請勿擔憂過熱,因蔬果汁斷食,會讓身體體溫下降些,感覺較不燥熱。

9、營隊第四天晚上有文藝晚會,希望學員踴躍報名表演,任何表演內容都可以!若有任何才藝請報到時跟柯老師或Sally報名,請大家踴躍參與,屆時我們園區的所有國際志工及員工也都會參與其中, 謝謝。

三、交通

搭車:

1.請學員至台南火車站對面,自行搭大台南公車-綠幹線-台南往玉井-(下午12:50發車,),在玉井總站下車,然後有專車接送至生態村。搭車地點在火車站斜對面,市政府警察局第五分局北門派出所對面)。車資119元(至玉井車程1小時)。 (註:台南—玉井班車時刻:只有搭乘12:50者才有接駁車接送。)

2.若是搭乘高鐵,請在台南站下車,可搭乘台鐵轉乘的沙崙支線,約20分鐘到台南火車站,再搭乘上述興南客運至玉井。直接搭計程車至生態村,車程約40分鐘,車資900元。

3.建議坐高鐵的車次,去程0627車次,台北10:46發車12:32到台南; 回程坐0660車次,16:13台南出發,17:59到台北。 如果要坐高鐵再搭計程車共乘者,請先來信告知,並請其中一位學員當聯絡平台。

4.營隊開始前一週會寄發mail到各位信箱確認交通方式,請再麻煩回覆人數及您該如何前往營區。

開車:

A 南下:

於南二高334km處官田系統交流道 (第二個官田交流道) 接84號快速道路,往玉井方向。在84號快速路盡頭經過走馬瀨農場後,繼續前行,直至玉井分局,於紅綠燈處接20號省道往南化方向。於下一個紅綠燈往右轉接20號省道與3號省道共線。在3號省道 376km處(或20省道38.5km處) 可看到左轉往坑內的道路標誌, 路口有紅綠燈(有時為閃黃燈),路口有一個玉仙宮的招牌及天濟宮的牌樓,牌樓正對面有一雜貨店,名為「輝煌商號」,左轉進去往坑內方向約1.5公里即至阿南達瑪迦生態村。 ( 開車導航GPS:23°06’29″/120°29’33”)

B 北上:

於南二高346km處新化系統交流道接20號省道,往玉井方向。沿20號省省道直行,直至玉井分局紅綠燈處,右轉繼續走20號省省道往南化方向。 於下一個紅綠燈往右轉接20號省道與3號省道共線。在3號省道 376km處(或20省道38.5km處) 可看到左轉往坑內的道路標誌,路口有紅綠燈(有時為閃黃燈),路口有一個玉仙宮的招牌及天濟宮的牌樓,牌樓正對面有一雜貨店,名為「輝煌商號」,左轉進去往坑內方向約1.5公里里即至阿南達瑪迦生態村。 ( 開車導航GPS:23°06’29″/120°29’33”)

四、其他

1、請注意大部份的課程皆為中文課程,如果幫不懂中文的朋友一起報名參加者,請事先說明,將盡量安排英文的翻譯。

2、填送報名資料後,如果三天內未收到回信通知者,請再來電(06-5744144/0963-029021)通知。