隨愛而行  愛!無所不在

這是我第2次斷食…..

第一次斷食就改善我惡性失眠的慣性,這個收穫讓我對斷食療法充滿信心,當我每日從熟睡後醒來──我覺得自己在天堂….

阿南達瑪迦斷食營…..我怎麼說它ㄋㄟ……

南部在我認知中是炎熱的,但在阿南達瑪迦斷食營我覺受到──清涼、清新、輕鬆……

對!就是清心啦……

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永遠沉浸在「久久喜悅」~久久喜悅班(四)

 

斷食-讓我們清潔了身體,淨空了頭腦。
瑜珈-讓我們懂得了謙卑,活絡了經脈。
靜坐-讓我們自視了內在,擴大了思考空間。
這三個階段,令我重新省悟了
「我思故我在」 多年來,迴旋在我心中的困惑。

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斷食營帶來的改變~久久喜悅班(三)

一趟斷食營…改變個人的飲食觀念 & 體質的轉變

到了阿南達瑪迦,過著宛如神仙般的生活, 美麗的環境釋放著迷人的芬多精 & 超有質的新鮮空氣, 再配合著鍾老師 & 沈老師無私的愛心付出照顧。

來到阿南達瑪迦,才知道原來吃這麼少就夠自己的活動量, 也才發現自己平常的生活習慣也不對。 原來正常的規律生活真得可以改變體質,不用看病、 吃藥就可以讓自己變得更好。總覺得無形的獲得比有形的收穫還多, 尤其回到家後的感覺更明顯。

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蓄新能量,重新出發~久久喜悅班(-)

我在劇團工作,我的工作是忙碌的。給自己一個時間、空間,讓自己全然放鬆,調整身心靈,對我來說是重要的。

七天,每天、每天都有驚奇、驚喜與發現。

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熊寶貝班的學員分享

七月的斷食營,雖然早已結束,但學員彼此之間仍互相關心,繼續保持聯繫。而這一期也因學員–熱心的熊醫師夫妻,大伙心更相繫,也特別為這期的斷食營,名為「熊寶貝班」。

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只是想~分享

提著行李進到了阿南達瑪迦的建築,第一個感覺便是乾淨,「及格了!」心中這樣想著(呵呵!本人沒有潔癖,但是很愛乾淨的環境)

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思念總在分手後

離開斷食營突然覺得有點難過,好像已經習慣了那裡的生活步調,習慣了每天聽著BaBa Nam Kavalam的歌聲起床、吃飯,習慣了大家的笑容,習慣大家的問候,習慣了老師們的叮嚀;

回到都市裡面充滿擁擠的人群與吵鬧的聲音,覺得有點糟。
喜歡深山淺食,早晚享受瑜珈、感受內在安穩的這些日子。(詳細內容)

 


快樂的斷食營

所以我迫不及待又參加了下一梯次七天的斷食,而且感覺更棒!(詳細內容)


眾人的分享

台北的庭:七天來很幸福的沉浸在這滿滿是正向能量的氛圍中,特別是老師們全方位的愛心照料,是最令人感心的啦!

學習很多,也體會了很多,願這一切的美好可以讓更多人明瞭分享,所以建議快快廣為宣傳此一「善行」吧!

高雄的卿:

1.工作人員服務熱忱、親切。

2. 瑜伽體位法、淨心舞、靜坐、氣循環、、等課程都安排得很適當,對斷食有很大的幫助。

3.斷食的方式很溫和,沒有引起不適的狀況。

4.DaDa和DiDi是很棒的精神導師,幫助我們追求安靜的品質。

桃園的如:

1知道身體上的很多的毛病,源於酸性體質及作息不良,只要針對問題修正,即可獲得改善,內心安心不少。並且二位老師提供許多方法,可行而實用,回家後便可好好地“愛自己”。
2.斷食活動內容充實,謝謝這樣費心的安排。
3.感謝夥伴們互相關懷支持,笑聲不斷,頗具「療效」。
4.爬六義山時,不同於往日登山「喘氣」、「腳沉」難以為繼,這次是體輕、氣閒,一路笑語,已可見證斷食排毒效果。(更多的分享)