身體器官能否正常運作，全部依賴細胞的功能是否正常而定；身體是否能正常排毒，也自然與細胞能否正常運作有密切關係。
細胞要正常的運作，其中一個必要的條件就是供應足量的氧給細胞。大部份人的呼吸都已經脫離了我們出生時候的自然腹式呼吸方法，而變成淺短的胸式呼吸法，造成我們有許多的器官或組織得不到正常的氧氣供應量，因而無法執行正常的排毒功能。
缺氧時，我們的身體會根據缺氧的部位而有各種不同的反應，最常見的如打哈欠、頭昏，另外常見的有胸悶、疲勞、失眠、過敏、疼痛、高血壓、水腫等。
營隊安排每天早上的氣循環，就是讓我們能夠有正確的呼吸習慣，並且利用特別的發聲排氣，加上良好的新鮮空氣，讓身體得到最多的氧氧，如此才能使身體恢復正常的排毒功能。
氣循環同時可以幫助我們讓喝下去的水更快速地在身體內作用，使得清除廢物的過程更快。同時也因為氧氣的增加，而使得體內的循環系統改善，因而使排毒過程能更深入身體，徹底清潔身體。