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你的健康掌握在你手中

瑜伽斷食營自然療法養生渡假

歡迎

我們在臺南的一個美麗的生態村提供優惠的斷食,清潔及瑜伽靜修。我们邀请您前来参加我们的活动,体验一次全身心的放松,使您疲惫的身心恢复活力。这将会是您前所未有的生活体验。

整個活動的課程設計,讓您在過程中可以感到安心舒適,更重要的是,讓您回家後也能過著更健康的生活。

學員分享

所以我迫不及待又參加了下一梯次七天的斷食,而且感覺更棒!

離開斷食營突然覺得有點難過,好像已經習慣了那裡的生活步調,習慣了每天聽著BaBa Nam Kavalam的歌聲起床、吃飯,習慣了大家的笑容,習慣大家的問候,習慣了老師們的叮嚀;

回到都市裡面充滿擁擠的人群與吵鬧的聲音,覺得有點糟。
喜歡深山淺食,早晚享受瑜珈、感受內在安穩的這些日子。

提著行李進到了阿南達瑪迦的建築,第一個感覺便是乾淨,「及格了!」心中這樣想著(呵呵!本人沒有潔癖,但是很愛乾淨的環境)

七月的斷食營,雖然早已結束,但學員彼此之間仍互相關心,繼續保持聯繫。而這一期也因學員–熱心的熊醫師夫妻,大伙心更相繫,也特別為這期的斷食營,名為「熊寶貝班」。

我在劇團工作,我的工作是忙碌的。給自己一個時間、空間,讓自己全然放鬆,調整身心靈,對我來說是重要的。

七天,每天、每天都有驚奇、驚喜與發現。

一趟斷食營…改變個人的飲食觀念 & 體質的轉變

到了阿南達瑪迦,過著宛如神仙般的生活, 美麗的環境釋放著迷人的芬多精 & 超有質的新鮮空氣, 再配合著鍾老師 & 沈老師無私的愛心付出照顧。

來到阿南達瑪迦,才知道原來吃這麼少就夠自己的活動量, 也才發現自己平常的生活習慣也不對。 原來正常的規律生活真得可以改變體質,不用看病、 吃藥就可以讓自己變得更好。總覺得無形的獲得比有形的收穫還多, 尤其回到家後的感覺更明顯。

斷食-讓我們清潔了身體,淨空了頭腦。
瑜珈-讓我們懂得了謙卑,活絡了經脈。
靜坐-讓我們自視了內在,擴大了思考空間。
這三個階段,令我重新省悟了
「我思故我在」 多年來,迴旋在我心中的困惑。

這是我第2次斷食…..

第一次斷食就改善我惡性失眠的慣性,這個收穫讓我對斷食療法充滿信心,當我每日從熟睡後醒來──我覺得自己在天堂….

阿南達瑪迦斷食營…..我怎麼說它ㄋㄟ……

南部在我認知中是炎熱的,但在阿南達瑪迦斷食營我覺受到──清涼、清新、輕鬆……

對!就是清心啦……

即將舉行的活動

星期六, 27 8 月, 2022 / 2:30 下午 : 3:30 下午
大專青年瑜珈靜坐體驗營

今天全世界有數以萬計的人們開始學習著瑜珈,但到底瑜珈包含了什麼東西? 瑜珈真正的精神究竟為何? 卻沒有幾個人能回答得出來。