所以我迫不及待又參加了下一梯次七天的斷食，而且感覺更棒！

離開斷食營突然覺得有點難過，好像已經習慣了那裡的生活步調，習慣了每天聽著BaBa Nam Kavalam的歌聲起床、吃飯，習慣了大家的笑容，習慣大家的問候，習慣了老師們的叮嚀；

回到都市裡面充滿擁擠的人群與吵鬧的聲音，覺得有點糟。
喜歡深山淺食，早晚享受瑜珈、感受內在安穩的這些日子。

提著行李進到了阿南達瑪迦的建築，第一個感覺便是乾淨，「及格了！」心中這樣想著(呵呵！本人沒有潔癖，但是很愛乾淨的環境)

七月的斷食營，雖然早已結束，但學員彼此之間仍互相關心，繼續保持聯繫。而這一期也因學員–熱心的熊醫師夫妻，大伙心更相繫，也特別為這期的斷食營，名為「熊寶貝班」。

我在劇團工作，我的工作是忙碌的。給自己一個時間、空間，讓自己全然放鬆，調整身心靈，對我來說是重要的。

七天，每天、每天都有驚奇、驚喜與發現。

一趟斷食營…改變個人的飲食觀念 & 體質的轉變

到了阿南達瑪迦，過著宛如神仙般的生活， 美麗的環境釋放著迷人的芬多精 & 超有質的新鮮空氣， 再配合著鍾老師 & 沈老師無私的愛心付出照顧。

來到阿南達瑪迦，才知道原來吃這麼少就夠自己的活動量, 也才發現自己平常的生活習慣也不對。 原來正常的規律生活真得可以改變體質，不用看病、 吃藥就可以讓自己變得更好。總覺得無形的獲得比有形的收穫還多， 尤其回到家後的感覺更明顯。

斷食－讓我們清潔了身體，淨空了頭腦。
瑜珈－讓我們懂得了謙卑，活絡了經脈。
靜坐－讓我們自視了內在，擴大了思考空間。
這三個階段，令我重新省悟了
「我思故我在」 多年來，迴旋在我心中的困惑。

這是我第2次斷食…..

第一次斷食就改善我惡性失眠的慣性，這個收穫讓我對斷食療法充滿信心，當我每日從熟睡後醒來──我覺得自己在天堂….

阿南達瑪迦斷食營…..我怎麼說它ㄋㄟ……

南部在我認知中是炎熱的，但在阿南達瑪迦斷食營我覺受到──清涼、清新、輕鬆……

對！就是清心啦……