靜坐智慧營
從身體健康，到心靈健康的完整身心平衡之旅
食療・瑜伽・靜坐・瑜伽心理學・生命智慧
健康，需要身體與心靈共同滋養
現代人開始重視健康，調整飲食、運動與生活方式。 然而真正完整的健康，不只是身體沒有疾病， 也包含內心的安定、情緒的平衡與生命方向的清晰。
靜坐智慧營，透過食療、瑜伽、靜坐與瑜伽心理學， 帶領你從身體淨化開始，逐步走向心靈健康與生命智慧。
四大修習核心
🥗 食療與身體淨化
精心設計健康餐食，搭配一日果汁斷食體驗，讓身體獲得休息與滋養，為內在修習建立良好基礎。
🧘 瑜伽與呼吸練習
透過瑜伽體位法、呼吸與專注練習，提升身心連結，培養穩定與覺察。
✨ 瑜伽心理學
探索心靈五大層次、梵咒科學、八部功法與完整修行智慧。
🌿 靜坐智慧
靜坐不只是放鬆，而是一門探索身體、心理與意識的完整科學。
「身體健康是基礎，心靈健康是方向，智慧是生命的圓滿。」
靜坐：探索生命完整科學
我在哪裡？
了解目前自己的身體、心理與生命狀態。
我從哪裡來？
透過瑜伽哲學，探索生命根源與存在意義。
我往哪裡去？
建立內在方向，讓生命走向更高層次的發展。
深入智慧課程
🧠 心靈五大層次
理解身體、心理與意識不同層面的發展。
📜 瑜伽八部功法與脈輪
認識完整瑜伽修習系統。
🌱 完整修行的科學
建立從身體到意識的完整生命架構。
🔊 梵咒科學
透過聲音、節奏與專注，深化內在覺察。
36 小時靜默體驗
暫時放下外在語言與刺激，將注意力帶回自身。
在寧靜中，感受呼吸、感受身體，聆聽內心深處真正的聲音。
適合參加者
✓ 已學習阿南達瑪迦靜坐者
✓ 希望深化靜坐經驗者
✓ 重視健康，希望改善身心平衡者
✓ 曾參加斷食營者
✓ 想深入探索生命智慧者
生態村的靜謐角落
每一處風景，都是療癒的起點
寢室落地窗 – 窗外，醒來的第一道光
靜坐大廳 – 靜下來，才是休息
養生中心 – 把身體還給自己
小庭院 – 一步一景
歷史悠久的榕樹 – 一樹年輪
舊泳池 → 雨水收集池 – 舊泳池，養山雨
上師紀念館前的蓮花池 – 蓮池清清
路過的風景 – 鳥語花香