3天2夜
身心重啟營
身體輕盈蛻變之旅
告別長期累積的疲憊與浮躁，來到阿南達瑪迦靈性生態村——玉井。在這片五甲土地上，與大自然重新連結，體驗瑜伽自然療法，學習身心重啟，找回身體的輕盈感與內在的安定感，感受簡單而自然的節奏。
指引日月星辰的力量，同樣也在指引著你。在這裡，你可以做自己，釋放壓力，擁抱當下； 離開時，你將帶著煥然一新的輕盈身體與明晰的目標，繼續你的成長旅途。
身心重啟，身體像拆掉一層繭
泥敷自然療癒 × 智慧飲食 × 輕斷食 × 每日瑜伽靜心冥想 —— 科學證實可顯著降低壓力荷爾蒙，改變感知負擔，身體由內而外輕盈蛻變，重拾雲朵般的輕盈。
深層重啟 · 四大身心賦能
讓疲憊被大自然溫柔代謝
身體充電｜瑜伽 & 泥敷療法
每日晨間瑜伽、森林浴，搭配獨特陶土泥敷自然療法——精選優質陶土打成細緻泥漿，讓土地直接「敷」上你的疲憊。這不是美容SPA，而是最深層的肌肉釋放與接地療癒，感受積累的緊繃被大地帶走。
身體充電｜瑜伽 & 泥敷療法
每日晨間瑜伽、森林浴，搭配獨特陶土泥敷自然療法——精選優質陶土打成細緻泥漿，讓土地直接「敷」上你的疲憊。這不是美容SPA，而是最深層的肌肉釋放與接地療癒，感受積累的緊繃被大地帶走。
身體充電｜瑜伽 & 泥敷療法
每日晨間瑜伽、森林浴，搭配獨特陶土泥敷自然療法——精選優質陶土打成細緻泥漿，讓土地直接「敷」上你的疲憊。這不是美容SPA，而是最深層的肌肉釋放與接地療癒，感受積累的緊繃被大地帶走。
不只是休息，更是轉化
在無負擔的過程中感受身體變輕盈、思緒逐漸清晰。往內探索採集靈感，追尋新的生活觀點。這裡沒有評判，只有接納的土地與溫暖的共修夥伴。離開時，你將對自己有更深入的了解，帶著新的目標延續健康之旅。您將在這三天學習到簡單的自我療癒工具，持續堅持所學，您將感受到：
- 身體像卸下隱形石頭
- 睡眠品質明顯提升、醒來不再那麼昏沉
- 告別莫名的浮躁，找回從容感
🌱 阿南達瑪迦靈性生態村
超過30年歷史的國際靈性生態聚落，座落台南玉井，五甲土地環繞無毒農場、蓮花池與沉思平台。一踏入園區，清新空氣與綠意便溫柔擁抱你。鳥語風聲降低壓力荷爾蒙，這裡是「被驗證過能讓人真正轉變」的療癒場域，遠離都會噪音，讓神經可塑性大幅提升。
五甲土地，與自然共生
引領者 · 純淨傳承
3天2夜 身心重啟營
NT$6,900
費用含：生態村住宿、全蔬食餐點、瑜伽課程、冥想課程、泥敷療癒材料、梵頌、心靈遊戲、場地與保險
名額有限，以完成報名順序保留席位
生態村・靜心角落
每一處都是與自己對話的風景
寢室落地窗 – 窗外，醒來的第一道光
靜坐大廳 – 靜下來，才是休息
養生中心 – 把身體還給自己
小庭院 – 一步一景
歷史悠久的榕樹 – 一樹年輪
舊泳池 → 雨水收集池 – 舊泳池，養山雨
上師紀念館前的蓮花池 – 蓮池清清
路過的風景 – 鳥語花香