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5天瑜伽靜坐營

16 3 月 @ 2:00 下午 - 20 3 月 @ 2:30 下午

許多來過生態村的人不自覺地被吸引,感覺十分放鬆而且寧靜。

這裡有一些奉行瑜伽靈修的人,長期追求身心靈平衡

。每天的作息,像瑜伽體位法和靜坐,均已融入日常,引導身心達到健康和愉悅。

誠摯邀請您,一起來體驗這樣的生活;與我們分享數千年的靈性科學奧秘。

除了空靈的環境,也有營養美味的悅性食物。滋養您的身體,也滿足美好事物的渴望。手作食物課程,回家可以自己動手。此外,自然醫學的泥敷和溫泉,排除廢物,補充能量,讓您容光煥發。
長期的緊張高壓,讓人腦筋停不下來,輕鬆快樂不起來。瑜伽的生活和靜坐方法讓您面對自己內在,理清思緒。可以寬心對己,可以同理別人,可以享受生活。
這裡面藏有千年的靈性科學和理性的方法。您除了體驗它們,也可以透過課程,分析並學習這些智慧。
給自己一個喘息充電的假期,您可以創造這個機會,來生態村,當一個斜槓瑜伽行者。

  • 每天兩次瑜伽課
  • 早晚各一次靜坐
  • 靈性科學簡介
  • 瑜伽健康生活指引
  •  一日蔬果汁斷食
  • 瑜伽行者/美食家三餐
  •  瑜伽食物工作坊
  •  龜丹溫泉泡湯
  •  自然療法泥敷

第一天第二天第三天第四天第五天
14:00 報到05:30 起床05:30 起床05:30 起床05:30 起床
14:30 相見歡06:00 靈性唱誦與靜坐
06:00 靈性唱誦與靜坐06:00 靈性唱誦與靜坐06:00 靈性唱誦與靜坐
15:30 生態村導覽06:30 檸檬酵素鹽水排毒+氣循環06:30 檸檬鹽水排毒+氣循環06:30 檸檬鹽水排毒+氣循環06:30 檸檬酵素鹽水排毒+氣循環
16:30 沐浴時間07:30 瑜伽體位法07:30 瑜伽體位法07:30 瑜伽體位法07:30 瑜伽體位法
17:20 瑜伽體位法08:30 果汁早餐08:30 復食早餐08:30 早餐08:30 早餐
18:30 靜坐簡介10:00 靜坐課程:邁向快樂的⼼心靈之旅10:00 課程:體位法、腺體與脈輪10:00 課程:食物、斷食與健康10:00 長靜坐
19:15 晚餐12:30 果汁午餐12:30 復食午餐12:30 午餐12:00 午餐
20:15 晚間散步15:00 泥敷活動15:00 運動暖身+點心時間15:00 健康烹飪工作坊13:00 閉幕分享會
21:30 就寢16:30 沐浴時間15:30 泡湯16:30 沐浴時間14:30 營隊結束
17:30 瑜伽體位法18:30 靜坐17:30 瑜伽體位法
18:30 靜坐19:15 晚餐18:30 靜坐
19:15 湯品晚餐20:15 文化之夜19:15 晚餐
20:15 散步20:15 散步
房間類型早鳥優惠價*早鳥優惠價*5天舊生價格
合住(四人房)12000元10800元10800元
夫妻(雙人房)18000元16200元16200元
單人房24000元21600元21600元
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Start:
16 3 月 @ 2:00 下午
End:
20 3 月 @ 2:30 下午
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