5天瑜伽蔬果淨化營

[vc_row][vc_column icons_position=”left”][vc_empty_space alter_height=”large” hide_on_desktop=”” hide_on_notebook=”” hide_on_tablet=”” hide_on_mobile=””][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2/3″ icons_position=”left”][vc_column_text]5天的瑜伽蔬果淨化營目的是讓身心有充裕的時間變得更有活
力及協助改善不良生活習慣而設計。

以台灣當季新鮮精心調配現榨的蔬果汁，能量湯品，美味的蔬食餐點，瑜伽和靜坐冥想及營區的有機農場體驗。營隊以深入簡出的教學課程教導如何有效維護自己的身心健康。

營隊是在美麗的養生中心，有分私人和多人合住的房間，在綠色屋頂的泥敷和陽光浴或溫泉，在一個舒適的環境以輕鬆的方式來淨化身體。[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″ icons_position=”left”][vc_single_image image=”2441″ img_size=”388×300″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space alter_height=”large” hide_on_desktop=”” hide_on_notebook=”” hide_on_tablet=”” hide_on_mobile=””][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″ icons_position=”left”][vc_single_image image=”2353″ img_size=”400×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″ icons_position=”left”][vc_column_text]

5天的蔬果淨化將使你的消化系統有更多休息的機會，您會感受到更有活力。因為蔬果汁充滿了營養物質，它們含有豐富的維生素，礦物質，植物營養素，我們一起以自然的方式來改善身心健康，簡單的以蔬果汁，瑜伽自然療法，天然食物和靜坐冥想來進行。

當您離開我們的養生中心，您會感到神清氣爽與活力同時也會對自己有新的想法。

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• 自然療法的課程
• 瑜伽體位法和靜坐冥想
• 美味的蔬食與烹飪教學
• 當季新鮮果汁和能量湯品
• 瑜伽淨化法，例如：泥敷、溫泉…
• 私人/合住房間（可選）
• 營隊經營的有機農場（季節性的水果和蔬菜）

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第一天	第二天	第三天	第四天	第五天
14:00 報到	05:30 起床	05:30 起床	05:30 起床	05:30 起床
14:30 相見歡	06:00 靜坐	06:00 靜坐	06:00 靜坐	06:00 靜坐
15:00 環境認識	06:30 檸檬水	06:30 檸檬水	06:30 檸檬水	06:30 檸檬水
16:15 沐浴時間	07:30 瑜伽體位法	07:30 瑜伽體位法	07:30 瑜伽體位法	07:30 瑜伽體位法
17:30 瑜伽體位法	08:45 果汁時間	08:45 果汁時間	08:45 早餐	08:45 早餐
18:30 靜坐簡介	10:00 課程：食物、斷食與健康	10:00 課程：食物、斷食與健康	10:00 課程：食物、斷食與健康	10:00 園區導覽
19:15 晚餐	11:30 自由活動	11:30 自由活動	11:30 自由活動	11:00 烹飪教室
20:15 晚間散步	12:30 果汁時間	12:30 果汁時間	12:30 午餐	12:30 午餐
20:45 自我介紹	13:30 自由活動	13:30 自由活動	13:30 自由活動	13:30 閉幕分享會
21:30 就寢	15:00 烹飪教室	15:00 泥敷	15:30 溫泉	14:30 營隊結束
	16:00 下午茶	16:00 下午茶	18:30 靜坐
	17:30 瑜伽體位法	17:30 瑜伽體位法	19:15 晚餐
	18:30 靜坐	18:30 靜坐	20:15 晚間散步
	19:15 湯品晚餐	19:15 湯品晚餐	21:30 就寢
	20:15 晚間散步	20:00 影片欣賞
	21:30 就寢	21:30 就寢

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房間類型	早鳥優惠價*	早鳥優惠價*	5天舊生價格
合住（四人房）	12600元	11400元	11400元
夫妻（雙人房）	18900元	17100元	17100元
單人房	25200元	22800元	22800元

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